（一）例假問題

　　例假問題，是女孩子最為關(guān)注的。如果你沒有痛經(jīng)的情況，不管是例假提前，或是退后，都不需要理會；如果你存在痛經(jīng)的情況，就要注意，我們需要通過人工調(diào)節(jié)，使得自己在考試的時候避開例假。具體可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，時間是可以調(diào)節(jié)避開的。

　　如果實在無法避開，到考場時要帶好所需的物品及藥物，如果考試半途感到不適，需要去衛(wèi)生間，要及時向老師尋求幫助。不要因為這些而影響考試。

　　（二）脫發(fā)問題

　　冬季脫發(fā)很正常，加上考研壓力很大，很多女孩子感到脫發(fā)嚴(yán)重。最后幾天，如果實在困擾比較嚴(yán)重，就不要留太長的頭發(fā)了，短發(fā)其實挺好看的，留短發(fā)可以減少脫發(fā)，而且也方便洗，可以節(jié)約時間。

　　（三）失眠問題

　　心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在同樣的高壓狀態(tài)下，女孩子更容易焦慮，更容易失眠。如果你最近有失眠的情況，一定不要有太大的心理壓力，告訴自己，這是很正常的現(xiàn)象，一時半會失眠很正常。因為人在失眠的時候，情緒是最低落的，這時候，我們需要自己調(diào)節(jié)情緒。克服心理壓力，是我們首先應(yīng)該知道要努力的方向。與此同時，試著通過在睡前喝一杯熱牛奶、泡熱水腳等方式來改善失眠的情況。

　　（四）飲食問題

　　女孩子復(fù)習(xí)到最后，容易在飲食上出現(xiàn)兩個極端：胃口大增，不論吃多少都覺得餓；食欲不振，甚至是吃東西的時候就想吐。出現(xiàn)這兩種情況，告訴自己，不要擔(dān)心，只是自己壓力太大了。如果胃口大增，只要保證不吃壞肚子，可以想吃就吃，學(xué)習(xí)是費腦的，能量消耗是正常的；如果出現(xiàn)食欲不振，這時候，需要我們加以重視，吃一些平時愛吃的東西，或是通過藥物來調(diào)節(jié)。

　　作為女孩子，上述幾個方面的問題，我們加以注意和預(yù)防，同樣可以打贏這場考研持久戰(zhàn)。最后的時間里，要對自己有信心。姑娘們，加油！